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여름철 아기 운동법 (대근육, 체력, 놀이) 무더운 여름철,특히 더위에 취약한 우리 아이들과 바깥놀이 활동에는 한계가 있기 마련입니다. 집안에서는 층간소음 문제로 아이들을 조용히시키기도 하고 매번 키즈카페 같은 곳을 갈수도 없다고 생각합니다. 그래서 아기들의 신체 활동은 줄어들기 쉽습니다. 하지만에 꾸준한 운동이 필요하며 대근육 발달과 체력 향상을 위한 적절한 놀이와 운동법은 건강하고 활기찬 여름을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철 아이들이 할 수 있는 운동법을 대근육, 체력, 놀이 세 가지 관점으로 나누어 자세히 알아보겠습니다.대근육: 여름철 실내외 대근육 운동법여름철이 되면 기온이 높아 실외 활동이 어려워지는 경우가 많지만, 아기의 대근육 발달은 계절에 관계없이 지속적으로 관리해야 합니다. 대근육은 아이의 걷기, 뛰기, 기어가기 등 기본.. 2025. 7. 20.
아빠와 함께하는 운동 : 대근육 발달 요즘 아빠들의 육아 참여가 늘어나고 있습니다. 놀이터에만 가도 아빠와 신나게 놀이를 하고 있는 아이들도 많이 보이고 어린이집 등하원을 아빠와 즐겁게 하고 있는 아이들도 많이 눈에 띕니다. 그만큼 아빠들이 아이와 함께하고 있는 시간이 늘어났다는 것을 알 수 있습니다. 이중에서 특히 영유아 시기의 아이들과 아빠가 함께 시간을 보내는 것은 아이의 정서적 유대는 물론, 신체 발달에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 여러 곳에서 나오고 있습니다. 그 중에서도 아빠와 함께하는 운동놀이는 아이의 대근육 발달, 협응력, 그리고 사회성까지 기르는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 아이와 시간을 보내면서도 어떤 놀이를 해야하는지 알지 못하는 아빠들도 있을 것입니다. 그래서 오늘은 아빠가 아이들과 할 수 있는 놀이에 .. 2025. 7. 19.
최신 연구로 보는 영유아 발달 (근육, 운동, 성장) 영유아기는 신체적, 정서적, 인지적 발달이 급격히 이루어지는 중요한 시기입니다. 특히 대근육 발달에 있어 최근 연구들은 근육 발달과 운동 능력, 성장 패턴이 아이의 전반적인 발달에 미치는 영향을 강조하고 있습니다. 저역시도 지난 글에서 다루었지만 대근육이 모든 발달에 바탕이라고 생각합니다. 이번 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 영유아기의 근육, 운동, 성장 발달에 대해 설명해 보도록 하겠습니다. 왜 대근육이 기초가 되어야 하는지 대근육 발달이 이루어지지 않으면 어떠한 문제점이 발생할 수 있는지 글을 통해 알아가시길 바랍니다.근육: 영유아 근육 발달에 대한 최신 연구 동향최근 소아발달학회 발표에 따르면, 생후 0~6세 시기 동안 이루어지는 근육 발달이 아이의 평생 신체 건강에 매우 큰 영향을 미친다고.. 2025. 7. 18.
유럽식 아기 운동법 : 대근육, 자연, 체험 육아를 하다 보면 ‘아기가 잘 크고 있는 걸까?’라는 질문을 자주 하게 됩니다. 특히 또래 아이와 비교하면서 늦어지는 발달에 대한 고민을 하는 부모들도 있습니다. 신체 발달, 그중에서도 대근육 발달은 아이의 성장에 중요한 요소입니다. 계속해서 강조해왔듯이 대근육 발달이 이루어져야 이것을 바탕으로 복합적인 발달요소를 이루어내고 있습니다. 최근 우리나라에서는 점점 주목받고 있는 유럽식 아기 운동법이 있습니다. 자연과 체험 중심으로 이루어지는 것이 그 특징입니다. 오늘은 대근육, 자연, 체험 세 가지 키워드로 유럽식 아기 운동법에 대해 알려드리겠습니다 1. 대근육 중심, 억지로 가르치지 않는 방식유럽식 아기 운동법에서는 아기의 대근육 발달을 인위적으로 가르치거나 훈련하지 않습니다. 대표적인 사례로 독일의 ‘운.. 2025. 7. 15.
영유아 대근육 발달법 (운동, 놀이, 성장) 영유아기에 아이에게 제일 필요한 것이 무엇이라고 생각하시나요? 요즘에는 다양한 정보들이 있어 어렸을 때부터 아이에게 학습과 관련된 활동을 주고 인지발달이 이루고자 합니다. 하지만 이 모든 것들의 발달에 제일 우선이 되어야 하는 것이 대근육 발달이라는 것을 알고 계신가요? 대근육 발달은 아이의 신체 성장과 건강한 생활 습관 형성에 중요한 역할을 하는 밑바탕 이기 때문입니다. 특히 운동과 놀이를 통해 자연스럽게 근육을 키우는 것이 핵심입니다. 오늘 글을 읽다 보면 '이런 것이 대근육 발달이었구나!'라고 알게 될 것입니다. 지금부터 영유아기 대근육 발달의 중요성과 이를 촉진하기 위한 효과적인 방법들을 운동, 놀이, 성장의 관점에서 상세히 알아보겠습니다. 운동을 통한 대근육 발달영유아기에는 대근육을 발달시키.. 2025. 7. 14.
5-7세 여름방학 어떻게 보내 실 건가요? 여름방학을 앞두고 있는 무더운 여름입니다. 5-7세 미취학 아동이라면 다양한 여름방학을 맞이할 것입니다. 1주일부터 한 달까지 짧기도 하고 긴 여름방학을 우리 아이들과 어떻게 보내실지 계획은 되어 있으신가요? 여름방학은 5~7세 아동의 다양한 영역의 발달을 부쩍 키워줄 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 이 시기의 아이들은 신체적으로 활발해지고, 감정 표현과 사회성 발달이 활발하게 일어나는 시기이기 때문에 적절한 활동을 통해 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 운동, 미술, 친구관계라는 세 가지 키워드를 중심으로 여름방학 동안 실천할 수 있는 발달 활동들을 소개하겠습니다.운동: 신체발달과 에너지 해소를 위한 활동여름방학 동안 아동에게 적절한 운동 활동은 체력 증진뿐 아니라 집중력 향상에도.. 2025. 7. 10.

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